食欲アップ・スタミナ飯🥢

うだるような暑さが続いていますが、みなさんしっかり食べられていますか～？食欲がないからといって、あっさりした料理や冷たい飲み物ばかりで済ませていると知らず知らずのうちに夏バテに・・・なんてこともあるかもしれません。こんな時こそ、ガッツリ食べたいものですね！今日は、「豚キムチごはん」の紹介です。豚肉には疲労回復効果もあります！また、キムチとたくあんの組み合わせで食欲アップ！【材料】（４人分程度）ごはん６００ｇ、豚肉１２０ｇ、白菜キムチ４０ｇ、たくあん４０ｇ、ねぎ２０ｇ、ごま油大さじ１、醤油小さじ２/３、酒小さじ１、みりん小さじ２/３　【作り方】①ねぎは小口切りにする。②フライパンにごま油をひき、豚肉を炒める。③豚肉に火が通ったら、キムチ、小さめに切ったたくあん、調味料を入れて炒め、最後にネギを加える。④ごはんと③の具を混ぜる。※型に入れてお皿にのせても楽しいですよ♪