カルシウムたっぷりの手作りふりかけを紹介🍚

簡単でおススメふりかけの１つです！「しらすとかつお節のふりかけ」材料は４人分で、ちりめんじゃこ（しらす）８ｇ・かつお節８ｇ・青のり（お好みの量で）・砂糖２ｇ・醤油４ｇ・酒４ｇ（調味料は全て小さじ2/３）。作り方：① フライパンにちりめんじゃこを入れて、弱火で軽く煎る。② ①に調味料を入れてサッと炒め、火を止める。かつお節・青のりを加えて混ぜる。冷蔵庫で保存するなら、多めに作り置きしておいてもOK！いつもは市販のふりかけだけどという方、ちょっと手作りにチャレンジされてはいかがでしょうか～？ごはんが進みますよ！！今日の給食は、ごはん・しらすとかつお節のふりかけ・牛乳・春雨とかまぼこの甘酢あえ・サマー肉じゃがです。