噛み応えのある野菜を入れて☺

今日の豚キムチ丼には、ごぼうやたくあんなどの噛み応えのある野菜が入っています。よく噛むことで、①胃腸の働きを促進する、②むし歯、歯周病、口臭を予防する、③肥満を防止する、④脳の働きを活発にする、⑤全身の体力の向上、⑥味覚が発達する、など様々な効果を得ることができます。毎日の食事で、噛み応えのある食材（ごぼう、厚切り肉、昆布、ナッツ、小魚、さきいか、ゆでたこなど）を取り入れてみましょう。今日の給食は、豚キムチ丼・牛乳・春雨のスープ・ヨーグルトです。