2021年8月3日火曜日

切干し大根の活用方法👆🏻✨

見た目はちょっと地味だけど、栄養の宝庫!!食物繊維だけでなく、カルシウムもたっぷりの切干し大根!ご家庭ではどのように料理をされていますか~?煮物のイメージが強いのですが、給食ではサラダや和え物に使うことが多いです!(もちろん煮物にすることもありますが)歯ごたえがよいので、きゅうり、もやし、にんじんなどの食材と合わせるとさらに食感が増し、ツナ、ハムなどを入れるとおいしさもアップ!(ひじきやじゃこを使うこともあります。お好きな食材でOK)夏は、ドレッシングは和風(砂糖・塩・酢・醤油・油またはごま油)がおススメです。